毎日やってます「オンラインヨガ」

ヨガインストラクター服部恵美

インストラクター・服部恵美はっとりめぐみ

Zoomを使って体と心に変化を感じるレッスンをお届けしています

オンラインヨガはこちらから▶︎https://coubic.com/lani

私がお届けしているオンラインヨガは
①朝のヨガ(週5日10:00-10:45)
②夜のヨガ(金土日 21:30-22:15)
③プライベートクラス(ご希望の日時で60分間)
の3種類です


効果を実感しやすいクラスを心がけています。

今現在は
・開脚前屈で胸が床につくことを目指そう
・腹筋を鍛えて縦に一本ラインを作ろう
・美しい背中を作ろう


この辺りをトレーニング要素としてクラス内で取り組んでいます。
「朝のヨガ」は少し運動量多め。「夜のヨガ」はトレーニング要素は少々、伸ばしたり柔軟性を高めるようなリラックスの内容です。

ほぐして伸ばして気持ちいいだけでなく、必要な筋肉を鍛えていき、自由な体を作っていきます。体が硬い方こそ是非ご参加ください!効果を実感していただけると思います。

■■料金■■
①1レッスン(朝のヨガ・夜のヨガ) 800円 45分間
②30日間受け放題コース 5000円
(30日間、「朝のヨガ」と「夜のヨガ」受け放題)
●始めたその日から30日間なのでいつでも始められます
●予約不要でいつでも受けられます

プライベートレッスン 2000円 60分間
お好きな日時をご相談ください
ヨガのティーチャートレーニングを受けている方の復習クラスにもご利用ください。全力で応援します!

ご予約、詳細はこちらから▶︎https://coubic.com/lani
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